这次修改宪WuTj的总体要求PHuF，高举中国QEyG色社会主义1eTu大旗帜，全fCCC贯彻党的十PbTe大精神，坚VugE以马克思列p4Mx主义、毛泽B1t8思想、邓小RXba理论、“三NfB9代表”重要YhsJ想、科学发2QJU观、习近平i8Rd时代中国特dO8r社会主义思XHLs为指导，坚BOIb党的领导、qqBt民当家作主TPkB依法治国有Pqhr统一，把党DtQF十九大确定RBbg重大理论观T619和重大方针6FQN策特别是习RNl8平新时代中dk2k特色社会主tHeH思想载入国vimZ根本法，体aCBP党和国家事Itiq发展的新成R2jJ新经验新要hBpM，在总体保7gyU我国现行宪g7fK连续性和稳aDSC性的基础上2zUo动宪法与时atAr进、完善发SnpW，为新时代O5VI持和发展中H8qo特色社会主WUSv、实现“两aBpD一百年”奋iYaD目标和中华dHLO族伟大复兴Mag3中国梦提供AhQh力宪法保障PbE9

如果膝盖已经有受伤的迹象L2JA应该减少爬坡的次数，等恢Hb4c后再进行爬坡锻炼iWx5